スポーツコンディショニングについて

このような方はいらっしゃいませんか？

昨今の健康ブームでスポーツを楽しむ方は増えています。やはりスポーツをやるなら、いい動きをして、いい結果を残したいですよね？

そう思いむやみに鍛えても、いい結果どころか、逆に体が動かなくなったりする可能性があります。

年をとると、過去の自分を超えることは出来ないのでしょうか？

体が動かなくなる原因は？

年齢とともに体は動きにくくなってきます。体重の増加や筋力の低下、瞬発力などが衰えるためでもあります。

が、何よりも体を動かす筋肉が本来の動きをしていないことが大きな原因です。

硬くなった筋肉はケガの元

筋肉が硬くなり動きが悪くなることで、力を最大に発揮できなくなります。それだけでなく関節の動きも悪くなってしまいます。

さらに筋肉が硬くなることで、血流が悪くなるため疲労を感じやすくなります。

これらはパフォーマンスを低下させるだけでなく、ケガを招く可能性もあります。

どうすればパフォーマンスを上げられるのか？

筋トレをする、ストレッチをする、マッサージをする。これらではパフォーマンスは上がりません。

筋肉を柔らかくすることで、関節の動きが良くなり、最大筋力を発揮できるようになります。

ケガをする可能性も低くなり、痛みなどのストレスを感じず動くことができるようになります。

そうすることでパフォーマンスは上がり、良い結果を得られることになります。

間違った知識でのセルフケアはパフォーマンスの低下につながる

パフォーマンスを上げるには、セルフケアも大切なのですが、間違った知識・方法ではパフォーマンスを上げるどころか、体の状態を悪くする可能性もあります。

例えば筋トレ。スポーツはそれぞれ、必要な筋力は違ってきます。むやみにトレーニングをすると、体は重くなってしまい動きが悪くなってしまいます。

さらに、筋肉の柔軟性がなくなり、ケガをするリスクも出てきます。このように間違った知識での筋トレ、ストレッチ、マッサージなどはパフォーマンス低下などの原因になります。

そこで体に無理な負担をかけず、根本的に良くしパフォーマンスを上げるのが当院のスポーツコンディショニング。

当院がなぜ選ばれるのか？

当院の施術は、局所(症状が出ている部分)だけでなく、身体全体の施術も同時に行います。痛みや痺れなどの症状が出るのは決して局所だけの問題ではありません。

例えば、マラソン。走ることは、足の筋肉や関節だけでなく、肩甲骨の動きなどの上半身も関係しています。

これらも同時に施術することで、根本的な改善を実現します。

さらに当院では栄養療法も取り入れております

栄養状態が良くないと、いくら良い治療を受けてもつらい症状は改善されません。

当院では、体調・栄養状態を含め体の中から良くなるよう、生活指導・栄養指導を行っています。

身体全体の状態が良くなることで、人間が本来持っている体を修復する力（自然治癒力）が働くので、症状が出ている部分だけでなく、全身に良い効果があります。

通院頻度や期間は？

お体の状態で大きく左右されますが、集中して通っていただくのは5～10回です（集中してとは、およそ週1回）。

人によっては、3～5回で大きく改善される方もおられます。その後、月2回、3週に1回と回数を減らし、最終的には月1回体のケアをしていきます。

そうすることにより、体をいい状態に保ち、痛くならない健康な体づくりを実現します。

通院頻度や施術期間の詳細は、カウンセリング時にご説明しますのでご安心ください。

施術料金

各院の先生方からの推薦

実績のある各院の先生方から頂いた推薦文を掲載しております。

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当店は電話予約の他にLINEでのご予約も可能となっておりますので、ぜひご利用ください。